Pastikan keluarga Anda mendapatkan cukup vitamin dan serat selama berpuasa. Ikuti resep sehat ini untuk ide memasak Anda.

Cah Sayuran

Bahan:
• 1 buah brokoli (potong)
• 1 buah wortel (potong)
• 15 buah buncis muda (potong)
• 4 buah labu siam lalap/kahocha (potong)
• 50 gr taoge besar
• 1 buah paprika (potong)
• 5 buah jagung putren (iris)
• 1 buah dada ayam (cincang kasar)
• 1 sdm bawang bombay cincang
• 4 buah bawang putih keprek
• 1 sdt kaldu ayam non MSG
• 1 sdm saus tiram dicampur 100 cc air
• 2-3 sdm minyak wijen
• Lada — garam secukupnya

Cara membuat:

• Campurkan lada, garam dan kaldu ayam dengan dada ayam cincang kasar, aduk rata.
  
• Panaskan minyak wijen di panci iCook 3 liter, masukkan bawang putih, bawang bombay, ayam berbumbu.
  
• Masukkan sayuran bersama, mulai dari sayuran keras (wortel-brokoli-labu siam-jagung putren-buncis-paprika-taoge)
  
• Tuang saus tiram yang sudah dicampur air
  
• Tutup panci dan masak dengan api sedang hingga Optitemp (6-8 menit), sajikan.

Ket: Optitemp: optimum temperatur, ditandai dengan tutup panci bila diputar akan terus memutar beberapa saat.

Pizza Buah

Cara membuat:
1. Setup Buah: agar warna lebih menarik, rebus buah dengan air 75 cc hingga optimum temperature.
2. Pisahkan air buah, tambah dengan 6 sdm madu dan lemon, aduk rata.
3. Kulit: Campur semua bahan (kecuali air es), sedikit demi sedikit, diuleni hingga kalis, diamkan fermentasi 1 jam, buang gas dengan cara ditekan.
4. Roll bentuk bulat hingga tipis sekali, letakkan di Duramic Pan 12 inc yang telah diolesi margarine / minyak zaitun.
5. Siram madu di atas adonan pizza.
6. Susun setup buah yang sudah dicampur madu dan lemon diatas adonan pizza.
7. Panggang hingga matang dan sajikan panas.

Bahan Kulit:
• 150 gr tepung terigu protein tinggi
• 1/2 sdt ragi instan
• 1 sdm lemak (margarin/ minyak zaitun)
• 1/2 sdt garam
• 80-90 cc air es

Bahan Isi:
• 1 buah apel RRT
• 1/4 buah nanas kupas
• 2-3 buah pisang raja/ 1 buah pisang tanduk
• 60 cc madu
• 1 iris jeruk lemon.

Berbagai penelitian telah membuktikan manfaat asam lemak Omega-3 bagi tubuh. Omega-3 mengandung DHA dan EPA yang berfungsi antara lain membantu pertumbuhan otak, Omega-3 juga membantu menurunkan trigliserida dalam darah sehingga mengurangi risiko gagal jantung, mencegah kolesterol tinggi, serta mengurangi nyeri sendi pada tubuh karena terdapat zat anti-inflamasi. Perlu diperhatikan sumber Omega-3 yang bebas dari pencemaran, terutama pencemaran logam berat yang berbahaya bagi kesehatan.

Nutrilite Salmon Omega-3 mengandung dua asam lemak esensial, yakni EPA (Eicosapentanoic Acid) dan DHA (Docosahexanoic Acid) untuk membantu menjaga kesehatan jantung, otak, pembuluh darah, serta sendi Anda. Bersumber dari ikan salmon Norwegia yang bebas pencemaran, sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Gaya hidup modern sedikit banyak turut mengikis pola hidup sehat. Apalagi dengan dengan banyaknya restoran cepat saji maupun makanan instan yang nilai gizinya belum tentu mencukupi kebutuhan tubuh kita. Sementara kesempatan untuk olah tubuh semakin sulit dicari karena kesibukan. Jika perilaku ini berlangsung terus menerus, sebenarnya kita sedang memupuk bibit-bibit penyakit dalam tubuh.

Tubuh yang sehat akan diperoleh dengan menjalani pola hidup yang sehat pula. Bila kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi dari makanan sehari-hari, para ahli menyarankan untuk
mengonsumsi suplemen. Nutrilite Double X mengandung 12 vitamin, 9 mineral, dan 17 konsentrat tumbuhan yang mampu mendukung metabolisme tubuh. Nutrilite Double X diperkaya dengan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

Selama ini, kita menganggap bahwa kadar gula darah yang lebih dari 200mg/dl dapat disebut diabetes. Padahal, International Diabetes Federation telah menetapkan angka 140mg/dl merupakan batas maksimal kadar gula darah normal setelah makan.
Memelihara kadar gula darah untuk tetap berada pada batas normal bisa dilakukan dengan menjaga berat badan ideal, pola makan lengkap dan seimbang, olahraga teratur, rutin memeriksa kadar gula darah, serta mengonsumsi NUTRILITE Dia-B Chrompic. Suplemen satu ini akan membantu menjaga kadar gula darah, meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses pembentukan energi menjadi lebih optimal.

Diabetes kini bisa menyerang siapa saja. Faktor penyebab diabetes tidak hanya obesitas tetapi juga faktor genetik, pola makan, rokok, alkohol dan stres. Biarpun Anda bertubuh kurus atau seorang vegetarian pun bisa saja terkena diabetes karena pola makan yang tidak seimbang.

Dengan suplemen yang tepat seperti NUTRILITE Dia-B Chrompic, Anda bisa berdamai dengan diabetes tanpa dihantui oleh rasa cemas setiap saat. NUTRILITE Dia-B Chrompic akan membantu Anda menjaga kadar gula darah, meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Cari tahu cara tepat mengonsumsi suplemen ini untuk membantu Anda berdamai dengan diabetes!

Apakah diabetes bisa disembuhkan?
Pada dasarnya diabetes tidak bisa disembuhkan, akan tetapi bisa kita kontrol dengan menjaga kadar gula darah. Caranya adalah dengan menjalankan pola hidup sehat dan bugar, yaitu konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga, berpikir sehat, lingkungan sehat, dan suplementasi. Tambahkan suplemen untuk menjaga kadar gula darah. Konsumsi NUTRILITE- Dia-B Chrompic 3 x 1 kapsul per hari, 30 - 45menit sebelum makan, kombinasikan dengan Double X, Salmon Omega 3, Hi-Protein, dan Nutri Fiber Blend untuk hasil yang optimal. Apabila Anda tengah mengonsumsi obat-obatan dokter, beri jeda dengan suplemen NUTRILITE.

Bagi diabetesi yang tergantung pada insulin, apakah bisa mengonsumsi Dia-B Chrompic?
Diabetesi yang sudah tergantung pada insulin, disarankan mengonsumsi NUTRILITE- Dia-B Chrompic secara teratur 3 x 1 kapsul 30 - 45 menit sebelum makan untuk membantu mengefektifkan kerja insulin sehingga proses pembentukan energi lebih efisien dan gula darah pun terkontrol.

Bagaimana dengan ibu hamil yang menyandang diabetes?
Ibu hamil yang menyandang diabetes biasanya setelah melahirkan tidak lagi menyandang diabetes, akan tetapi ada kemungkinan akan melahirkan bayi dengan diabetes. Oleh karena itu, ibu hamil dengan diabetes, sebaiknya mengatur pola makannya dengan baik sehingga kadar gula darahnya bisa dikontrol.

Dalam pengaturan pola makan sebaiknya tidak sembarangan dan harus dengan rekomendasi dokter ataupun ahli gizi sehingga nutrisi yang dibutuhkan janin tetap terpenuhi. Ibu dengan diabetes tidak dianjurkan mengonsumsi NUTRILITETM Dia-B Chrompic, karena mengandung herbal yang mungkin akan mempengaruhi pertumbuhan janinnya.

Hati kita bekerja keras mendetoksifikasi racun atau zat berbahaya lain di dalam darah lalu memprosesnya secara kimia sehingga zat-zat ini dapat dikeluarkan dari tubuh lewat sistem pencernaan atau saluran kemih. Karena itu penting untuk menjaga kesehatan hati Anda dengan selalu mengonsumsi makanan bernutrisi lengkap dan seimbang, membatasi asupan lemak, dan menghindari alkohol dan rutin mengonsumsi NUTRILITE Liver Health & NUTRILITE Lecithin E sebagai tambahan. Kandungan lesitinnya yang berasal dari kacang kedelai berfungsi menjaga kesehatan hati, mendukung metabolisme lemak di hati, serta membantu transportasi vitamin E yang berperan sebagai antioksidan.

Suplemen untuk kesehatan hati
NUTRILITE" Liver Health with Milk Thistle and Dandelion Plus, suplemen alami yang mengandung ekstrak Milk Thistle, Dandelion, dan Kunyit, praktis dan efektif untuk mendukung kesehatan hati Anda. Minumlah secara teratur 2x1 tablet setelah makan setiap hari, agar hati Anda tetap sehat dan berfungsi secara optimal.

Tumbuhan semak yang berkhasiat
Alam memberi kita harapan untuk memiliki hati yang sehat. Milk Thistle, (tumbuhan semak, berasal dari dataran Eropa) berkhasiat untuk menjaga kesehatan hati. Silymarin yang terkandung di dalamnya merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, silymarin juga dapat mengurangi peradangan dan menahan efek-efek toksin atau racun yang membahayakan hati.
Tumbuhan herbal lain yang juga diyakini memiliki khasiat untuk memperbaiki kondisi hati adalah Dandelion dan Turmeric (kunyit). Selama berabad-abad lampau, akar dan daun dandelion sudah dimanfaatkan untuk merawat kondisi hati misalnya penyakit kuning, hepatitis dan memperbaiki kondisi pencernaan. Seluruh bagian tumbuhan ini memiliki vitamin A, kolin, dan vitamin B yang mampu menstimulasi hati.

Kunyit tentu saja tidak asing bagi kita, karena sering digunakan untuk memasak menu-menu khan kuliner Asia dan sebagai campuran minuman herbal. Dan penelitian, diketahui bahwa pigmen kuning cerah yang terkandung dalam kunyit (curcuminoids) mengandung antioksidan dan mempunyai kemampuan untuk menangkal mikro organisrne penyebab penyakit.

Keunggulan
- Mengandung ekstrak Milk Thistle yang terstandarisasi (80% silymarin)
- Dilengkapi ekstrak akar Dandelion dan kunyit
- Diperkaya konsentrat bioflavonoid citrus dan ceri Acerola

Manfaat
- Mendukung regenerasi sel hati
- Meningkatkan fungsi hati
- Antioksidan
- Mendukung detoksifikasi
- Meningkatkan fungsi hati dan
- Fitonutrisi untuk meningkatkan penyerapan & penggunaan oleh tubuh

Nutrilite DIA-B Chrompic, suplemen yang membantu menjaga kadar gula darah, meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga proses pembentukan energi menjadi lebih optimal.
DIA-B Chrompic mengandung kromium yang berfungsi membantu membuka pintu sel agar gula darah dapat masuk ke sel-sel tubuh dan diproses menjadi energi.
Pra-Diabetes tidak boleh dianggap enteng, karena dapat berkembang menjadi diabetes bila tidak ditangani dengan baik. Karenanya jaga jangan sampai kadar gula darah anda melewati angka 140 mg/dl.

Diabetes Melitus atau Kencing Manis diketahui sebagai penyakit kronis yang paling cepat berkembang di dunia. Berdasarkan penelitian, penderita diabetes setiap tahunnya terus meningkat, bahkan terjadi pada usia muda. Di Indonesia, penyakit diabetes menduduki peringkat keempat di antara penyakit berat lainnya. Penyebab diabetes adalah pola makan berlebihan, tinggi lemak dan kolesterol, pola makan kurang seimbang, kegemukan, juga kurang aktivitas.

Selama ini banyak yang mengira bahwa seseorang disebut mengidap diabetes ketika kadar gula darahnya sudah melebihi 200 mg/dL. Namun berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh international Diabetes Federation, ditetapkan bahwa angka 140 mg/d L adalah batas maksimal kadar gula darah normal (setelah makan). Kondisi ini disebut dengan hiperglikemia, yang dikelompokkan dalam pradiabetes.

Setiap hari kita mengonsumsi karbohidrat sebagai sumber energi seperti nasi, roti, ubi, kentang, pasta, dan sereal. Karbohidrat diurai menjadi glukosa yang selanjutnya menjadi energi bagi tubuh. Ada dua sisi glukosa yang perlu Anda ketahui:
Glukosa sebagai KAWAN
Glukosa merupakan bahan bakar utama bagi tubuh, terutama bagi organ-organ penting seperti otak dan jantung. Agar glukosa dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh dan digunakan sebagai energi, dibutuhkan hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas.
Glukosa sebagai LAWAN
Bila kadar glukosa di dalam darah berlebih, pankreas sebagai penghasil hormon insulin akan mengalami gangguan sehingga tidak lagi bisa menghasilkan insulin dalam jumlah yang mencukupi. Kondisi inilah yang kemudian berkembang menjadi penyakit diabetes.

8,4 juta penduduk Indonesia menyandang diabetes, tapi jumlah pradiabetes diperkirakan 2 kali lebih banyak. Pendenrita pradiabetes beresiko sakit jantung 1,5 kali lebih besar dibanding orang normal.
Kehadiran diabetes/pradiabetes pada tahap awal mungkin saja tidak disadari secara langsung, karena itu Anda perlu waspadai bila timbul gejala berikut ini:
- Selalu merasa lapar
- Berat Madan turun drastis tanpa sebab yang jelas
- Selalu merasa haus
- Sering huang air keen
- Sering sakit kepala
- Kram pada kaki
- Terjadi infeksi kulit atau gatal-gatal
- Mengalami gangguan fungsi seksual

Penyakit komplikasi akibat diabetes, antara lain: Stroke, gagal ginjal, serangan jantung, penyumbatan pembuluh darah, perusakan syaraf, juga kebutaan.
Bila dalam keluarga Anda memiliki riwayat penyakit diabetes, maka dapat dikatakan bahwa Anda pun memiliki risiko diabetes karena penyakit ini dapat diturunkan secara genetik dan berisiko pada kematian.

Ada beragam cara dilakukan untuk menghilangkan rasa lelah dan stres akibat kesibukan sehari hari. Pijat lulur (spa) merupakan salah satu alternatif yang banyak diminati kaum wanita. Artistry Essentials Hydrating Botanical Spa Collection adalah produk perawatan spa mewah yang akan menghadirkan kesegaran sekaligus meremajakan kulit.

Bagaimana Produk ini Bekerja

• Meremajakan dan menjadikan kulit lebih sehat dan lembut dengan pemakaian rutin.
  
• Mudah digunakan.
  
• Conditioning Body Wash lembut dan efektif mengangkat kotoran, menjadikan kulit segar, halus dan muda.
  
• Smoothing Body Scrub menyempurnakan tekstur kulit dan menjadikannya halus.
  
• Hydrating Body Butter melapisi kulit dengan kelembaban yang tinggi, segera mengatasi kekeringan.
  
• Diperkaya dengan Indian Fig yang ditanam di ladang NUTRILITETM dan ARTISTRYTM essentials Desert Hydration Complex, berasal dari alam untuk keseimbangan kelembaban yang optimal dan tahan lama.
  
• Membuat tubuh dan pikiran relaks berkat perpaduan aroma bunga, buah berwarna merah dan jeruk.
  
• Ideal untuk menciptakan pengalaman spa di rumah.

Tips Body Scrub

• Gunakan Body Scrub 1 minggu sekali untuk menjadikan kulit Anda halus
  
• Bersihkan seluruh tubuh terlebih dahulu dengan menggunakan Conditioning Body Wash. Bilas bersih.
  
• Ambil secukupnya Smoothing Body Scrub pada telapak tangan dan gosok ke seluruh tubuh. Mulailah terlebih dahulu pada kaki bagian bawah menuju ke atas.
  
• Lakukan scrub sekurangnya 1 atau 2 menit pada setiap area tubuh. Hindari scrub terlalu keras atau lama untuk rnenghindari terjadinya iritasi.
  
• Bagian belakang punggung merupakan area yang paling sulit dijangkau, jadi gunakanlah body brush dengan pegangan yang panjang.
  
• Jangan pernah menggunakan body scrub pada wajah karena body scrub bersifat lebih keras.
  
• Lanjutkan dengan pernakaian Hydrating Body Butter untuk melembabkan tubuh.

Siapakah yang menggunakan
- Wanita sibuk yang peduli dengan kecantikan dan kesempurnaan kulit.
- Wanita yang praktis.
- Orang yang senang memberikan hadiah untuk teman dan keluarganya.

Paket terdiri dari:
- Conditioning Body Wash
- Smoothing Body Scrub
- Hydrating Body Butter

Anak yang gampang sakit menyebabkan kesempatan belajarnya jadi berkurang. Akibatnya, ia bisa tertinggal dari teman sebayanya. Untuk menunjang daya tahan tubuh, si Kecil memerlukan asupan nutrisi harian yang lengkap dan seimbang.

Bila anak Anda tidak menyukai sayuran dan buah-buahan, beri ia suplemen guna melengkapi kebutuhan gizinya agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga. Nutrilite Acerola C mengandung 100 mg vitamin C sebagai antioksidan, diperkaya konsentrat ceri acerola serta ekstrak lemon. Selain menjaga sistem imunitas, Nutrilite Acerola C juga membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak Anda.